PSYCHOLOGISCHE 

Begeleiding voor vrouwen in de (peri)menopauze

De (peri)menopauze is een periode van verandering die diepe impact kan hebben op je leven. Het is een fase waarin hormonale schommelingen niet alleen je lichaam, maar ook je emoties, energie en mentale gezondheid kunnen beïnvloeden. Misschien voel je je overweldigd, onbegrepen of zoek je naar manieren om je balans terug te vinden. Bij Lichter Leven sta ik voor je klaar om je door deze uitdagende tijd te begeleiden.

Neem contact op!

Yvonne Westerhof

Overgangspsycholoog

Herken je dit?

  • Je voelt je vaker prikkelbaar, emotioneel of neerslachtig zonder duidelijke reden.
  • Je hebt moeite met slapen of ervaart plotselinge stemmingswisselingen.
  • Je energiepeil is laag en je worstelt om alle ballen in de lucht te houden.
  • Je voelt je onzeker over de fysieke veranderingen die je doormaakt.
  • Je hebt het gevoel dat niemand echt begrijpt wat je doormaakt.

 

Als GZ-psycholoog en ervaringsdeskundige begrijp ik als geen ander hoe ingrijpend deze levensfase kan zijn. Vanuit mijn professionele achtergrond én mijn eigen ervaring bied ik een veilige plek waar je jouw verhaal kunt delen en praktische handvatten krijgt om sterker en lichter door deze periode te gaan.

Hoe kan ik je helpen?

Mijn begeleiding is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Samen kijken we naar:

  • Inzicht in je emoties en gedachten: begrijpen wat er gebeurt en waarom je je voelt zoals je je voelt.
  • Stress- en energiemanagement: Leren omgaan met stress en je energieniveau verbeteren.
  • Zelfzorg en balans: Jouw persoonlijke prioriteiten helder krijgen en leren beter voor jezelf te zorgen.
  • Verbinding met jezelf: Je zelfvertrouwen versterken en ontdekken wat jij écht nodig hebt in deze fase van je leven.
Review van Mirjam
Review van Mirjam
De (peri)menopauze kan je leven behoorlijk op de kop zetten. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Dan is het fijn om met iemand te praten die alles weer een beetje in perspectief kan zetten. Die met je meedenkt welke stappen je kunt zetten om lekkerder in je vel te komen zitten. Iemand die goed naar je luistert, niet oordeelt en je laat inzien dat je best wat milder en liever voor jezelf mag zijn. Yvonne is zo iemand. Een kundig psycholoog, ervaringsdeskundige en gewoon een heel fijne vrouw. Een aanrader! 😊😊

Praktische informatie

De begeleiding kan plaatsvinden in de vorm van individuele gesprekken in mijn praktijk, via wandelcoaching in de natuur, of online – wat voor jou het beste voelt. We starten met een kennismakingsgesprek om jouw situatie en behoeften te bespreken.

Je staat er niet alleen voor.

De (peri)menopauze kan voelen als een eenzame strijd, maar dat hoeft het niet te zijn. Samen gaan we op zoek naar manieren om deze fase niet alleen door te komen, maar er ook sterker en veerkrachtiger uit te komen.

Dit wil ik!

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact met me op. Ik help je graag!

Dit wil ik!
BM-RGB

Psychologiepraktijk Lichter leven 

Fazanthof 8
9791 GC Ten Boer
Nederland

Contact

0621939032

info@lichterlevenpsycholoog.nl 

Facebook Instagram Linkedin

Informatie

Kvk: 85487252

Btw: NL004107747B57

Klachtenregistratie

Website door Creation Collective